Vous faites tout comme il faut, mais rien ne bouge sur la balance ? Frustrant, non ? Peut-être que votre routine a besoin d’un petit coup de neuf. Oui, même les meilleurs plans peuvent finir par stagner. Le corps s’habitue, les résultats ralentissent, et vous perdez la motivation. Autant dire que ça sent le piège. Bonne nouvelle : quelques signaux …
